食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
カロリーと栄養成分
388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物85 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 388 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 488 mg 21%
- コレステロール 0.03 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンC 0.06 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0.86 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- ビタミンB6 0.52 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 51.2 µg 13%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 13.2 mg 1%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 16.5 mg 4%
- リン 49.6 mg 4%
- カリウム 99.5 mg 2%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 4.7 µg 9%
- ヨウ素 4.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5.5 g | 85 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.7 g | 43 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8.2 g | 128 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4.7 g |
似た食品
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsについてのよくある質問
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は85 g、脂質は1.9 gです。
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの50 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は43 g、脂質は0.9 gです。
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの150 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの150 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は128 g、脂質は2.8 gです。
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの200 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの200 gには776 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は170 g、脂質は3.8 gです。
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの250 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial productsの250 gには970 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は213 g、脂質は4.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 33659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
