食卓にあるものを知ろう
Corn flakes, average values
カロリーと栄養成分
377
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物82 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 377 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 82 g 30%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 7.1 g —
- ナトリウム 608 mg 26%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.66 mg 55%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 44%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.7 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4.3 mg 0%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 2.6 µg 5%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.5 g | 82 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.7 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3.4 g |
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Corn flakes, average valuesについてのよくある質問
Corn flakes, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
Corn flakes, average valuesの100 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は82 g、脂質は1.4 gです。
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出典：Frida (Denmark) 395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
