食卓にあるものを知ろう

Breakfast cereal, with bran

カロリーと栄養成分

330
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物48 g
脂質3.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 330 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 48 g 17%
  • 脂質 3.2 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
  • 食物繊維 31 g 111%
  • 糖類 30 g —
  • ナトリウム 217 mg 9%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.92 mg 6%
  • ビタミンK 2.1 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.71 mg 59%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 13.4 mg 84%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
  • ビタミンB6 0.97 mg 57%
  • ビオチン（ビタミンB7） 7 µg 23%
  • 葉酸（ビタミンB9） 84.8 µg 21%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 33.5 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 66.7 mg 5%
  • 鉄 8.7 mg 48%
  • マグネシウム 225 mg 54%
  • リン 754 mg 60%
  • カリウム 1150 mg 24%
  • 亜鉛 4.7 mg 43%
  • 銅 0.81 mg 90%
  • マンガン 5.8 mg 250%
  • セレン 4.3 µg 8%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g33012 g48 g3.2 g
50 g50 g1655.9 g24 g1.6 g
150 g150 g49618 g72 g4.8 g
200 g200 g66124 g96 g6.5 g
250 g250 g82629 g120 g8.1 g

Breakfast cereal, with branについてのよくある質問

Breakfast cereal, with branの100 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, with branの100 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は48 g、脂質は3.2 gです。

Breakfast cereal, with branの50 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, with branの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は24 g、脂質は1.6 gです。

Breakfast cereal, with branの150 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, with branの150 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は72 g、脂質は4.8 gです。

Breakfast cereal, with branの200 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, with branの200 gには661 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は96 g、脂質は6.5 gです。

Breakfast cereal, with branの250 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, with branの250 gには826 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は120 g、脂質は8.1 gです。

出典：Frida (Denmark) 1707 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準