食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, Guldkorn
カロリーと栄養成分
360
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物78 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 360 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 5.5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.7 mg 144%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 112%
- ナイアシン（ビタミンB3） 16.8 mg 105%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 17.3 mg 1%
- 鉄 5.9 mg 33%
- マグネシウム 56.2 mg 13%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.27 mg 30%
- セレン 0.04 µg 0%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7.2 g | 78 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.6 g | 39 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3.3 g |
Breakfast cereal, Guldkornについてのよくある質問
Breakfast cereal, Guldkornの100 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Guldkornの100 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は78 g、脂質は1.3 gです。
Breakfast cereal, Guldkornの50 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Guldkornの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は39 g、脂質は0.7 gです。
Breakfast cereal, Guldkornの150 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Guldkornの150 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は117 g、脂質は2 gです。
Breakfast cereal, Guldkornの200 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Guldkornの200 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は156 g、脂質は2.6 gです。
Breakfast cereal, Guldkornの250 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Guldkornの250 gには900 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は195 g、脂質は3.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 823 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
