食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, Havrefras
カロリーと栄養成分
363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物56 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 363 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 56 g 21%
- 脂質 6.6 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 11 g 38%
- 糖類 8.6 g —
- ナトリウム 1225 mg 53%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 102%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 106%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10 mg 63%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 22.9 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 48.5 mg 4%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 102 mg 24%
- リン 614 mg 49%
- カリウム 484 mg 10%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.48 mg 53%
- セレン 0.01 µg 0%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.1 g | 28 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
似た食品
Breakfast cereal, Havrefrasについてのよくある質問
Breakfast cereal, Havrefrasの100 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Havrefrasの100 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は56 g、脂質は6.6 gです。
Breakfast cereal, Havrefrasの50 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Havrefrasの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は28 g、脂質は3.3 gです。
Breakfast cereal, Havrefrasの150 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Havrefrasの150 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は85 g、脂質は10 gです。
Breakfast cereal, Havrefrasの200 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Havrefrasの200 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は113 g、脂質は13 gです。
Breakfast cereal, Havrefrasの250 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, Havrefrasの250 gには908 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は141 g、脂質は17 gです。
出典：Frida (Denmark) 1126 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
