食卓にあるものを知ろう
Rye bread crumbs with brown sugar, average values
カロリーと栄養成分
350
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物72 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 350 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 9.8 g 35%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 326 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.59 mg 49%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 5.7 mg 32%
- マグネシウム 66 mg 16%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 418 mg 9%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 3.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6.5 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 9.8 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 701 | 13 g | 143 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 876 | 16 g | 179 g | 5 g |
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesについてのよくある質問
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの100 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は72 g、脂質は2 gです。
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの50 gには何カロリーありますか？
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は36 g、脂質は1 gです。
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの150 gには何カロリーありますか？
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの150 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は107 g、脂質は3 gです。
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの200 gには何カロリーありますか？
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの200 gには701 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は143 g、脂質は4 gです。
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの250 gには何カロリーありますか？
Rye bread crumbs with brown sugar, average valuesの250 gには876 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は179 g、脂質は5 gです。
出典：Frida (Denmark) 166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
