食卓にあるものを知ろう

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes

カロリーと栄養成分

387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物88 g
脂質0.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 387 kcal —
  • たんぱく質 5 g 10%
  • 炭水化物 88 g 32%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 40 g —
  • ナトリウム 455 mg 20%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10.7 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • ビタミンK 0.02 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.78 mg 65%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.85 mg 65%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 9.7 mg 61%
  • ビタミンB6 1.1 mg 65%
  • 葉酸（ビタミンB9） 108 µg 27%
  • ビタミンB12 0.54 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 5.3 mg 0%
  • 鉄 5.2 mg 29%
  • マグネシウム 10.4 mg 2%
  • リン 26 mg 2%
  • カリウム 72.2 mg 2%
  • 亜鉛 0.2 mg 2%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 2.1 µg 4%
  • ヨウ素 9.6 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3875 g88 g0.5 g
50 g50 g1942.5 g44 g0.3 g
150 g150 g5817.5 g133 g0.8 g
200 g200 g77410 g177 g1 g
250 g250 g96813 g221 g1.3 g

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesについてのよくある質問

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの100 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は88 g、脂質は0.5 gです。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの50 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は44 g、脂質は0.3 gです。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの150 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は133 g、脂質は0.8 gです。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの200 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの200 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は177 g、脂質は1 gです。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの250 gには何カロリーありますか？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakesの250 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は221 g、脂質は1.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 29775 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準