食卓にあるものを知ろう
Muesli, basic
カロリーと栄養成分
349
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物66 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 349 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 6.6 g 24%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 172 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.4 µg 0%
- ビタミンC 0.06 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 61.1 µg 15%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 4.8 mg 27%
- マグネシウム 81.3 mg 19%
- リン 252 mg 20%
- カリウム 357 mg 8%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 2.3 mg 98%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 16.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9.3 g | 66 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.7 g | 33 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7.2 g |
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Muesli, basicについてのよくある質問
Muesli, basicの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29785 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
