食卓にあるものを知ろう
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 23 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 335 µg 37%
- ビタミンC 11.4 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.34 mg 2%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 161 mg 3%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- セレン 0.39 µg 1%
- ヨウ素 0.21 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.4 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.7 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.1 g | 4.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.8 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3.5 g | 7 g | 1.1 g |
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Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) X1246 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
