食卓にあるものを知ろう
子羊のモモ肉丸ごと
カロリーと栄養成分
すね肉およびサーロイン、分離可能な赤身肉と脂肪、脂肪1/4インチにトリミング、チョイス、生
230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 69 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 2.5 µg 104%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 249 mg 5%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20.7 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1食分 | 28.4 g | 65 | 5.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.7 g |
| ½食分 | 14.2 g | 33 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 196 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4食分 | 113.4 g | 261 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 45 g | 0 g | 43 g |
子羊のモモ肉丸ごとについてのよくある質問
子羊のモモ肉丸ごとの100 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの1食分 (28.4 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの2食分 (56.7 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの½食分 (14.2 g)には33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの3食分 (85.1 g)には196 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの4食分 (113.4 g)には261 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの50 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの150 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 174311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
