食卓にあるものを知ろう
子羊のモモ肉丸ごと
カロリーと栄養成分
すね肉およびサーロイン、分離可能な赤身肉のみ、脂肪1/4インチにトリミング、チョイス、調理済み、ロースト
191
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 191 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.71 mg 14%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 2.6 µg 110%
- コリン 105 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 206 mg 16%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 4.9 mg 45%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 30.1 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 7.7 g |
| 1食分 | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 6.6 g |
| 2食分 | 170 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½食分 | 42.5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.3 g |
| 3食分 | 255 g | 487 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4食分 | 340 g | 649 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
子羊のモモ肉丸ごとについてのよくある質問
子羊のモモ肉丸ごとの100 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの100 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの1食分 (85 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの2食分 (170 g)には325 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの½食分 (42.5 g)には81 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの3食分 (255 g)には487 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの4食分 (340 g)には649 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの50 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの150 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの150 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 174314 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
