食卓にあるものを知ろう
子羊のモモ肉丸ごと
カロリーと栄養成分
すね肉およびサーロイン、分離可能な赤身肉と脂肪、脂肪1/8インチにトリミング、チョイス、生
209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 2.5 µg 106%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 21.3 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1食分 | 28.4 g | 59 | 5.2 g | 0 g | 4.1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 30 | 2.6 g | 0 g | 2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 178 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4食分 | 113.4 g | 237 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 46 g | 0 g | 36 g |
子羊のモモ肉丸ごとについてのよくある質問
子羊のモモ肉丸ごとの100 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの1食分 (28.4 g)には59 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの2食分 (56.7 g)には119 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの½食分 (14.2 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの3食分 (85.1 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの4食分 (113.4 g)には237 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの50 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
子羊のモモ肉丸ごとの150 gには何カロリーありますか？
子羊のモモ肉丸ごとの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
出典：USDA FoodData Central 174372 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
