食卓にあるものを知ろう
ラム骨付きモモ肉丸ごと
カロリーと栄養成分
ロースト、赤身
203
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 203 kcal —
- たんぱく質 30 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 360 mg 8%
- 亜鉛 4.6 mg 42%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
ラム骨付きモモ肉丸ごとについてのよくある質問
ラム骨付きモモ肉丸ごとの100 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの50 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの150 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの200 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの250 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
出典：CoFID (UK) 18-479 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
