食卓にあるものを知ろう
ラム骨付きモモ肉丸ごと
カロリーと栄養成分
ウェルダンロースト、赤身
208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 31 g 63%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 62 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.9 mg 43%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 3 µg 125%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 350 mg 7%
- 亜鉛 4.8 mg 44%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
ラム骨付きモモ肉丸ごとについてのよくある質問
ラム骨付きモモ肉丸ごとの100 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの50 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの150 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの200 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの200 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
ラム骨付きモモ肉丸ごとの250 gには何カロリーありますか？
ラム骨付きモモ肉丸ごとの250 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
出典：CoFID (UK) 18-137 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
