食卓にあるものを知ろう

ラム肩肉

カロリーと栄養成分

調理済み

284

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	284	28 g	19 g
50 g	50 g	142	14 g	9.6 g
150 g	150 g	426	42 g	29 g
200 g	200 g	568	56 g	38 g
250 g	250 g	710	70 g	48 g

ラム肩肉の100 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の100 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

ラム肩肉の50 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。

ラム肩肉の150 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の150 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。

ラム肩肉の200 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の200 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。

ラム肩肉の250 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の250 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1579 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準