食卓にあるものを知ろう
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
カロリーと栄養成分
199
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 199 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 2.3 µg 96%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 337 mg 7%
- 亜鉛 5 mg 46%
- セレン 4.7 µg 9%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedについてのよくある質問
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの100 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの50 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
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Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの200 gには何カロリーありますか？
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Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの250 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roastedの250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M1121 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
