食卓にあるものを知ろう
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
カロリーと栄養成分
193
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 193 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 9%
- リン 209 mg 17%
- カリウム 323 mg 7%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
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Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedについてのよくある質問
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの100 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの50 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
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Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
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Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの250 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roastedの250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M1126 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
