食卓にあるものを知ろう
Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted
カロリーと栄養成分
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 2.6 mg 23%
- セレン 4.4 µg 8%
- ヨウ素 2.7 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
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Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roastedについてのよくある質問
Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roastedの100 gには何カロリーありますか？
Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roastedの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
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Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roastedの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M1125 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
