食卓にあるものを知ろう
ラム脳
カロリーと栄養成分
生
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物0 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 112 mg 5%
- コレステロール 1352 mg 451%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 16 mg 18%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.92 mg 18%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 11.3 µg 471%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 270 mg 22%
- カリウム 296 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
ラム脳についてのよくある質問
ラム脳の100 gには何カロリーありますか？
ラム脳の100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
ラム脳の50 gには何カロリーありますか？
ラム脳の50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
ラム脳の150 gには何カロリーありますか？
ラム脳の150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
ラム脳の200 gには何カロリーありますか？
ラム脳の200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
ラム脳の250 gには何カロリーありますか？
ラム脳の250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
