食卓にあるものを知ろう

Game bird, grilled/fried

カロリーと栄養成分

204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 204 kcal —
  • たんぱく質 26 g 52%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 432 mg 19%
  • コレステロール 91.6 mg 31%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 55.9 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 1.8 mg 12%
  • ビタミンK 82.2 µg 69%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1 mg 80%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 8.3 mg 52%
  • ビタミンB6 0.71 mg 42%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
  • ビタミンB12 0.41 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 53.1 mg 4%
  • 鉄 9.6 mg 53%
  • マグネシウム 46.3 mg 11%
  • リン 372 mg 30%
  • カリウム 499 mg 11%
  • 亜鉛 1.9 mg 17%
  • 銅 0.5 mg 55%
  • マンガン 0.21 mg 9%
  • セレン 16.6 µg 30%
  • ヨウ素 30.1 µg 20%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20426 g0 g11 g
50 g50 g10213 g0 g5.6 g
150 g150 g30639 g0 g17 g
200 g200 g40852 g0 g22 g
250 g250 g51065 g0 g28 g

Game bird, grilled/friedについてのよくある質問

Game bird, grilled/friedの100 gには何カロリーありますか？

Game bird, grilled/friedの100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Game bird, grilled/friedの50 gには何カロリーありますか？

Game bird, grilled/friedの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。

Game bird, grilled/friedの150 gには何カロリーありますか？

Game bird, grilled/friedの150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

Game bird, grilled/friedの200 gには何カロリーありますか？

Game bird, grilled/friedの200 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

Game bird, grilled/friedの250 gには何カロリーありますか？

Game bird, grilled/friedの250 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

出典：Fineli (Finland) 7511 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準