食卓にあるものを知ろう
Game bird
カロリーと栄養成分
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 88.5 mg 4%
- コレステロール 69.9 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32.1 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 60 µg 50%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.9 mg 69%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 7.5 mg 42%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 290 mg 23%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.39 mg 43%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
似た食品
Game birdについてのよくある質問
Game birdの100 gには何カロリーありますか？
Game birdの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
Game birdの50 gには何カロリーありますか？
Game birdの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
Game birdの150 gには何カロリーありますか？
Game birdの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
Game birdの200 gには何カロリーありますか？
Game birdの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
Game birdの250 gには何カロリーありますか？
Game birdの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：Fineli (Finland) 753 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
