食卓にあるものを知ろう

アップルビーズ フレンチフライ

カロリーと栄養成分

アップルビーズ

290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物36 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 290 kcal —
  • たんぱく質 3.3 g 7%
  • 炭水化物 36 g 13%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
  • 食物繊維 3.9 g 14%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 618 mg 27%
  • コレステロール 1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0.7 mg 1%
  • ビタミンE 0.93 mg 6%
  • ビタミンK 33.4 µg 28%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%

ミネラル

  • カルシウム 19 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 29 mg 7%
  • リン 137 mg 11%
  • カリウム 538 mg 11%
  • 亜鉛 0.49 mg 4%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.27 mg 12%
  • セレン 0.4 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2903.3 g36 g13 g
1食分164 g4765.4 g58 g22 g
2食分328 g95111 g117 g43 g
½食分82 g2382.7 g29 g11 g
3食分492 g142716 g175 g65 g
4食分656 g190222 g234 g86 g
50 g50 g1451.7 g18 g6.6 g
150 g150 g4355 g53 g20 g
200 g200 g5806.6 g71 g26 g
250 g250 g7258.3 g89 g33 g

アップルビーズ フレンチフライについてのよくある質問

アップルビーズ フレンチフライの100 gには何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は36 g、脂質は13 gです。

アップルビーズ フレンチフライの1食分 (164 g)には何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの1食分 (164 g)には476 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は58 g、脂質は22 gです。

アップルビーズ フレンチフライの2食分 (328 g)には何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの2食分 (328 g)には951 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は117 g、脂質は43 gです。

アップルビーズ フレンチフライの½食分 (82 g)には何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの½食分 (82 g)には238 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は29 g、脂質は11 gです。

アップルビーズ フレンチフライの3食分 (492 g)には何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの3食分 (492 g)には1427 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は175 g、脂質は65 gです。

アップルビーズ フレンチフライの4食分 (656 g)には何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの4食分 (656 g)には1902 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は234 g、脂質は86 gです。

アップルビーズ フレンチフライの50 gには何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は18 g、脂質は6.6 gです。

アップルビーズ フレンチフライの150 gには何カロリーありますか？

アップルビーズ フレンチフライの150 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は53 g、脂質は20 gです。

出典：USDA FoodData Central 169009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準