食卓にあるものを知ろう
Egg sandwich on croissant
カロリーと栄養成分
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物20 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 47%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
- コレステロール 200 mg 67%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 211 µg 23%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
- コリン 122 mg 22%
ミネラル
- カルシウム 174 mg 13%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 205 mg 16%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 25.2 µg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1食分 | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2食分 | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½食分 | 102.5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3食分 | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4食分 | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.7 g | 10 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
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Egg sandwich on croissantについてのよくある質問
Egg sandwich on croissantの100 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は20 gです。
Egg sandwich on croissantの1食分 (205 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの1食分 (205 g)には633 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は42 g、脂質は40 gです。
Egg sandwich on croissantの2食分 (410 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの2食分 (410 g)には1267 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は83 g、脂質は81 gです。
Egg sandwich on croissantの½食分 (102.5 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの½食分 (102.5 g)には317 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は21 g、脂質は20 gです。
Egg sandwich on croissantの3食分 (615 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの3食分 (615 g)には1900 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は125 g、脂質は121 gです。
Egg sandwich on croissantの4食分 (820 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの4食分 (820 g)には2534 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は166 g、脂質は162 gです。
Egg sandwich on croissantの50 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は10 g、脂質は9.9 gです。
Egg sandwich on croissantの150 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on croissantの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は30 g、脂質は30 gです。
出典：FNDDS (USDA) 34001400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
