食卓にあるものを知ろう
Egg sandwich on biscuit
カロリーと栄養成分
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物20 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 9.7 g 48%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 708 mg 31%
- コレステロール 160 mg 53%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 120 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.4 µg 7%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 97.7 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 180 mg 14%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 375 mg 30%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 20 g | 19 g |
| 1食分 | 220 g | 656 | 24 g | 45 g | 41 g |
| 2食分 | 440 g | 1311 | 47 g | 90 g | 83 g |
| ½食分 | 110 g | 328 | 12 g | 22 g | 21 g |
| 3食分 | 660 g | 1967 | 71 g | 135 g | 124 g |
| 4食分 | 880 g | 2622 | 94 g | 180 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.3 g | 10 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 16 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 21 g | 41 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 27 g | 51 g | 47 g |
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Egg sandwich on biscuitについてのよくある質問
Egg sandwich on biscuitの100 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は19 gです。
Egg sandwich on biscuitの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの1食分 (220 g)には656 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は45 g、脂質は41 gです。
Egg sandwich on biscuitの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの2食分 (440 g)には1311 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は90 g、脂質は83 gです。
Egg sandwich on biscuitの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの½食分 (110 g)には328 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は21 gです。
Egg sandwich on biscuitの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの3食分 (660 g)には1967 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は135 g、脂質は124 gです。
Egg sandwich on biscuitの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの4食分 (880 g)には2622 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は180 g、脂質は166 gです。
Egg sandwich on biscuitの50 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は10 g、脂質は9.4 gです。
Egg sandwich on biscuitの150 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on biscuitの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は31 g、脂質は28 gです。
出典：FNDDS (USDA) 34001500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
