食卓にあるものを知ろう
Sausage English muffin sandwich
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 615 mg 27%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55 µg 6%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
- コリン 31 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 237 mg 18%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 21.3 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1食分 | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2食分 | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½食分 | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3食分 | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4食分 | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.7 g | 11 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
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Sausage English muffin sandwichについてのよくある質問
Sausage English muffin sandwichの100 gには何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は21 g、脂質は17 gです。
Sausage English muffin sandwichの1食分 (190 g)には何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの1食分 (190 g)には570 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は40 g、脂質は33 gです。
Sausage English muffin sandwichの2食分 (380 g)には何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの2食分 (380 g)には1140 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は80 g、脂質は65 gです。
Sausage English muffin sandwichの½食分 (95 g)には何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの½食分 (95 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は20 g、脂質は16 gです。
Sausage English muffin sandwichの3食分 (570 g)には何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの3食分 (570 g)には1710 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は120 g、脂質は98 gです。
Sausage English muffin sandwichの4食分 (760 g)には何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの4食分 (760 g)には2280 kcalが含まれ、たんぱく質は102 g、炭水化物は160 g、脂質は131 gです。
Sausage English muffin sandwichの50 gには何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は11 g、脂質は8.6 gです。
Sausage English muffin sandwichの150 gには何カロリーありますか？
Sausage English muffin sandwichの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は32 g、脂質は26 gです。
出典：FNDDS (USDA) 34002150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
