食卓にあるものを知ろう
Egg sandwich on English muffin, with sausage
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 264 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 501 mg 22%
- コレステロール 150 mg 50%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 98 µg 11%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 0.93 mg 6%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
- コリン 98.8 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 178 mg 14%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 186 mg 15%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 23.7 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1食分 | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2食分 | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½食分 | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3食分 | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4食分 | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.4 g | 7.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
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Egg sandwich on English muffin, with sausageについてのよくある質問
Egg sandwich on English muffin, with sausageの100 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの100 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は15 g、脂質は17 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの1食分 (270 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの1食分 (270 g)には713 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は40 g、脂質は45 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの2食分 (540 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの2食分 (540 g)には1426 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は80 g、脂質は89 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの½食分 (135 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの½食分 (135 g)には356 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は20 g、脂質は22 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの3食分 (810 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの3食分 (810 g)には2138 kcalが含まれ、たんぱく質は104 g、炭水化物は120 g、脂質は134 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの4食分 (1080 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの4食分 (1080 g)には2851 kcalが含まれ、たんぱく質は139 g、炭水化物は160 g、脂質は178 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの50 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は7.4 g、脂質は8.3 gです。
Egg sandwich on English muffin, with sausageの150 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on English muffin, with sausageの150 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は22 g、脂質は25 gです。
出典：FNDDS (USDA) 34001310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
