食卓にあるものを知ろう
Egg sandwich on griddle/pancake
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 439 mg 19%
- コレステロール 210 mg 70%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 121 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
- コリン 138 mg 25%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 206 mg 16%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.02 mg 3%
- セレン 17.8 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8.3 g | 22 g | 13 g |
| 1食分 | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2食分 | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½食分 | 87.5 g | 212 | 7.3 g | 19 g | 12 g |
| 3食分 | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4食分 | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.2 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
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Egg sandwich on griddle/pancakeについてのよくある質問
Egg sandwich on griddle/pancakeの100 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの1食分 (175 g)には424 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は39 g、脂質は23 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの2食分 (350 g)には847 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は77 g、脂質は46 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの½食分 (87.5 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの3食分 (525 g)には1271 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は116 g、脂質は69 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの4食分 (700 g)には1694 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は154 g、脂質は93 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの50 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は11 g、脂質は6.6 gです。
Egg sandwich on griddle/pancakeの150 gには何カロリーありますか？
Egg sandwich on griddle/pancakeの150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は33 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 34001700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
