食卓にあるものを知ろう

カッテージチーズ

カロリーと栄養成分

低脂肪、乳脂肪分1%、低乳糖

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物2.6 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	74	12 g	2.6 g	1 g
1食分	113 g	84	14 g	2.9 g	1.1 g
2食分	226 g	167	28 g	5.9 g	2.3 g
½食分	56.5 g	42	7 g	1.5 g	0.6 g
3食分	339 g	251	42 g	8.8 g	3.4 g
4食分	452 g	334	56 g	12 g	4.5 g
50 g	50 g	37	6.2 g	1.3 g	0.5 g
150 g	150 g	111	19 g	3.9 g	1.5 g
200 g	200 g	148	25 g	5.2 g	2 g
250 g	250 g	185	31 g	6.5 g	2.5 g

カッテージチーズの100 gには何カロリーありますか？

カッテージチーズの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1 gです。

カッテージチーズの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

カッテージチーズの1食分 (113 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1.1 gです。

カッテージチーズの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

カッテージチーズの2食分 (226 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2.3 gです。

カッテージチーズの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

カッテージチーズの½食分 (56.5 g)には42 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.6 gです。

カッテージチーズの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

カッテージチーズの3食分 (339 g)には251 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は8.8 g、脂質は3.4 gです。

カッテージチーズの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

カッテージチーズの4食分 (452 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は12 g、脂質は4.5 gです。

カッテージチーズの50 gには何カロリーありますか？

カッテージチーズの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.5 gです。

カッテージチーズの150 gには何カロリーありますか？

カッテージチーズの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.5 gです。

出典：USDA FoodData Central 167703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準