食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 140 mg 6%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 115 µg 13%
- ビタミンC 10.1 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 61.7 µg 51%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 28.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.37 mg 2%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 277 mg 6%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 9.3 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 11 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 1食分 | 90 g | 59 | 9.8 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 2食分 | 180 g | 119 | 20 g | 3.3 g | 2.5 g |
| ½食分 | 45 g | 30 | 4.9 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 3食分 | 270 g | 178 | 29 g | 4.9 g | 3.8 g |
| 4食分 | 360 g | 238 | 39 g | 6.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5.4 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 16 g | 2.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 22 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 27 g | 4.6 g | 3.5 g |
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Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressingについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 27446310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
