食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 183 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 593 mg 26%
- コレステロール 52 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 10.1 mg 11%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 2.5 mg 17%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 40.6 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 12.6 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1.8 g | 13 g |
| 1食分 | 223 g | 408 | 31 g | 4.1 g | 29 g |
| 2食分 | 446 g | 816 | 62 g | 8.2 g | 59 g |
| ½食分 | 111.5 g | 204 | 16 g | 2.1 g | 15 g |
| 3食分 | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4食分 | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0.9 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3.7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4.6 g | 33 g |
似た食品
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleについてのよくある質問
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの100 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.8 g、脂質は13 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの1食分 (223 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの1食分 (223 g)には408 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は4.1 g、脂質は29 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの2食分 (446 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの2食分 (446 g)には816 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は8.2 g、脂質は59 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの½食分 (111.5 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの½食分 (111.5 g)には204 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.1 g、脂質は15 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの3食分 (669 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの3食分 (669 g)には1224 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は12 g、脂質は88 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの4食分 (892 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの4食分 (892 g)には1632 kcalが含まれ、たんぱく質は125 g、炭水化物は16 g、脂質は117 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0.9 g、脂質は6.6 gです。
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican styleの150 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.8 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27448020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
