食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 742 mg 32%
- コレステロール 106 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 45%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 62.3 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 22.5 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1食分 | 223 g | 446 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 2食分 | 446 g | 892 | 112 g | 0 g | 49 g |
| ½食分 | 111.5 g | 223 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 3食分 | 669 g | 1338 | 168 g | 0 g | 74 g |
| 4食分 | 892 g | 1784 | 224 g | 0 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 63 g | 0 g | 28 g |
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Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican styleについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 27448030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
