食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey fricassee
カロリーと栄養成分
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物3.4 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 418 mg 18%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 31.1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 119 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 9.7 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3.4 g | 7.2 g |
| 1食分 | 244 g | 295 | 26 g | 8.4 g | 18 g |
| 2食分 | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½食分 | 122 g | 148 | 13 g | 4.2 g | 8.7 g |
| 3食分 | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4食分 | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.3 g | 1.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8.6 g | 18 g |
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Chicken or turkey fricasseeについてのよくある質問
Chicken or turkey fricasseeの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.4 g、脂質は7.2 gです。
Chicken or turkey fricasseeの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの1食分 (244 g)には295 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は8.4 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey fricasseeの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの2食分 (488 g)には590 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は17 g、脂質は35 gです。
Chicken or turkey fricasseeの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの½食分 (122 g)には148 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.2 g、脂質は8.7 gです。
Chicken or turkey fricasseeの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの3食分 (732 g)には886 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は25 g、脂質は52 gです。
Chicken or turkey fricasseeの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの4食分 (976 g)には1181 kcalが含まれ、たんぱく質は104 g、炭水化物は34 g、脂質は70 gです。
Chicken or turkey fricasseeの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は3.6 gです。
Chicken or turkey fricasseeの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey fricasseeの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.2 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27142100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
