食卓にあるものを知ろう
チキンカレー
カロリーと栄養成分
平均的、小売、再加熱
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物5.4 g
脂質8.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 240 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
ミネラル
- カリウム 300 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 12 g | 5.4 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.1 g | 2.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 18 g | 8.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 24 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 30 g | 14 g | 22 g |
チキンカレーについてのよくある質問
チキンカレーの100 gには何カロリーありますか？
チキンカレーの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.4 g、脂質は8.9 gです。
チキンカレーの50 gには何カロリーありますか？
チキンカレーの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は2.7 g、脂質は4.5 gです。
チキンカレーの150 gには何カロリーありますか？
チキンカレーの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は8.1 g、脂質は13 gです。
チキンカレーの200 gには何カロリーありますか？
チキンカレーの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は11 g、脂質は18 gです。
チキンカレーの250 gには何カロリーありますか？
チキンカレーの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は14 g、脂質は22 gです。
出典：CoFID (UK) 19-520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
