食卓にあるものを知ろう
Champignon soup
カロリーと栄養成分
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物1.5 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 344 mg 15%
- コレステロール 6.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.1 µg 3%
- ビタミンC 0.43 mg 0%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.2 µg 4%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 56.5 mg 5%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.8 µg 9%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.5 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.2 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.9 g | 3 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3.7 g | 3.8 g | 9.4 g |
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Champignon soupについてのよくある質問
Champignon soupの100 gには何カロリーありますか？
Champignon soupの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.8 gです。
Champignon soupの50 gには何カロリーありますか？
Champignon soupの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.9 gです。
Champignon soupの150 gには何カロリーありますか？
Champignon soupの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.3 g、脂質は5.7 gです。
Champignon soupの200 gには何カロリーありますか？
Champignon soupの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は3 g、脂質は7.5 gです。
Champignon soupの250 gには何カロリーありますか？
Champignon soupの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は3.8 g、脂質は9.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 3259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
