食卓にあるものを知ろう

Mushroom stew with cooking cream

カロリーと栄養成分

122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物2.8 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 122 kcal —
  • たんぱく質 2.7 g 5%
  • 炭水化物 2.8 g 1%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 322 mg 14%
  • コレステロール 17.6 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 124 µg 14%
  • ビタミンC 3.1 mg 3%
  • ビタミンD 5.6 µg 28%
  • ビタミンE 0.66 mg 4%
  • ビタミンK 6.4 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 33.5 mg 3%
  • 鉄 0.65 mg 4%
  • マグネシウム 13 mg 3%
  • リン 82.2 mg 7%
  • カリウム 355 mg 8%
  • 亜鉛 0.66 mg 6%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • マンガン 0.12 mg 5%
  • セレン 10.6 µg 19%
  • ヨウ素 21 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1222.7 g2.8 g10 g
50 g50 g611.3 g1.4 g5.1 g
150 g150 g1834 g4.3 g15 g
200 g200 g2445.3 g5.7 g21 g
250 g250 g3056.7 g7.1 g26 g

Mushroom stew with cooking creamについてのよくある質問

Mushroom stew with cooking creamの100 gには何カロリーありますか？

Mushroom stew with cooking creamの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.8 g、脂質は10 gです。

Mushroom stew with cooking creamの50 gには何カロリーありますか？

Mushroom stew with cooking creamの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.4 g、脂質は5.1 gです。

Mushroom stew with cooking creamの150 gには何カロリーありますか？

Mushroom stew with cooking creamの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4.3 g、脂質は15 gです。

Mushroom stew with cooking creamの200 gには何カロリーありますか？

Mushroom stew with cooking creamの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は21 gです。

Mushroom stew with cooking creamの250 gには何カロリーありますか？

Mushroom stew with cooking creamの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は26 gです。

出典：Fineli (Finland) 34569 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準