食卓にあるものを知ろう
Salad, mushroom salad with cooking cream
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物2.7 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 655 mg 28%
- コレステロール 8.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33.5 µg 4%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 3.3 µg 16%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 18.6 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 9.6 mg 2%
- リン 74.1 mg 6%
- カリウム 277 mg 6%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 23 µg 42%
- ヨウ素 4.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.8 g | 2.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 1.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.7 g | 4.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.6 g | 5.5 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.5 g | 6.8 g | 10 g |
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Salad, mushroom salad with cooking creamについてのよくある質問
Salad, mushroom salad with cooking creamの100 gには何カロリーありますか？
Salad, mushroom salad with cooking creamの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2.7 g、脂質は4.1 gです。
Salad, mushroom salad with cooking creamの50 gには何カロリーありますか？
Salad, mushroom salad with cooking creamの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は2 gです。
Salad, mushroom salad with cooking creamの150 gには何カロリーありますか？
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Salad, mushroom salad with cooking creamの250 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は10 gです。
出典：Fineli (Finland) 30166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
