食卓にあるものを知ろう
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
カロリーと栄養成分
106
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物3 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 106 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 288 mg 13%
- コレステロール 0.54 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37.5 µg 4%
- ビタミンC 24.9 mg 28%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 2.5 mg 16%
- ビタミンK 15.9 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.7 µg 7%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 20.6 mg 2%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 20.7 mg 5%
- リン 67.1 mg 5%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.09 mg 11%
- マンガン 0.13 mg 5%
- セレン 4.1 µg 7%
- ヨウ素 11.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.1 g | 4.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.1 g | 6.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.1 g | 7.6 g | 23 g |
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Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)についてのよくある質問
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の100 gには何カロリーありますか？
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は3 g、脂質は9.2 gです。
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の50 gには何カロリーありますか？
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.6 gです。
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の150 gには何カロリーありますか？
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は14 gです。
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の200 gには何カロリーありますか？
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.1 g、脂質は18 gです。
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の250 gには何カロリーありますか？
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)の250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は7.6 g、脂質は23 gです。
出典：Fineli (Finland) 29073 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
