食卓にあるものを知ろう
Mushroom-barley soup
カロリーと栄養成分
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物4 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 316 mg 14%
- コレステロール 0.33 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 133 µg 15%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 1.4 µg 7%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 10.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 17.4 mg 1%
- 鉄 0.98 mg 5%
- マグネシウム 13.5 mg 3%
- リン 42.1 mg 3%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 10.9 µg 20%
- ヨウ素 9.4 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10 g | 14 g |
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Mushroom-barley soupについてのよくある質問
Mushroom-barley soupの100 gには何カロリーありますか？
Mushroom-barley soupの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4 g、脂質は5.4 gです。
Mushroom-barley soupの50 gには何カロリーありますか？
Mushroom-barley soupの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2 g、脂質は2.7 gです。
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出典：Fineli (Finland) 29025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
