食卓にあるものを知ろう

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins

カロリーと栄養成分

371
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物65 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 371 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 65 g 24%
  • 脂質 4.3 g 5%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 13 g 48%
  • 糖類 26 g —
  • ナトリウム 329 mg 14%
  • コレステロール 0.62 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.17 µg 0%
  • ビタミンC 0.13 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.59 mg 4%
  • ビタミンK 3.9 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 100%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 100%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 296 µg 74%
  • ビタミンB12 0.82 µg 34%

ミネラル

  • カルシウム 46.8 mg 4%
  • 鉄 10.4 mg 58%
  • マグネシウム 25.6 mg 6%
  • リン 95.2 mg 8%
  • カリウム 129 mg 3%
  • 亜鉛 0.87 mg 8%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • マンガン 0.55 mg 24%
  • セレン 7.9 µg 14%
  • ヨウ素 8.3 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g37111 g65 g4.3 g
50 g50 g1865.3 g33 g2.1 g
150 g150 g55716 g98 g6.4 g
200 g200 g74221 g131 g8.6 g
250 g250 g92827 g163 g11 g

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminsについてのよくある質問

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminsの100 gには何カロリーありますか？

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出典：Fineli (Finland) 33140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準