食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins
カロリーと栄養成分
351
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物68 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 351 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 7.5 g 27%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 389 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.27 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.66 mg 4%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 100%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 100%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 1.7 mg 100%
- 葉酸（ビタミンB9） 334 µg 84%
- ビタミンB12 0.83 µg 35%
ミネラル
- カルシウム 23.3 mg 2%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 104 mg 25%
- リン 277 mg 22%
- カリウム 364 mg 8%
- 亜鉛 2.5 mg 22%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 2.9 mg 127%
- セレン 7.2 µg 13%
- ヨウ素 18.4 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.3 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.2 g | 34 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 101 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 135 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 21 g | 169 g | 4 g |
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Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitaminsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
