食卓にあるものを知ろう

Berry pie, basic sweet dough, water

カロリーと栄養成分

221
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物39 g
脂質3.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 221 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 39 g 14%
  • 脂質 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 11 g —
  • ナトリウム 67.7 mg 3%
  • コレステロール 13.4 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 35.6 µg 4%
  • ビタミンC 12.9 mg 14%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.86 mg 6%
  • ビタミンK 6.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 25.9 µg 6%
  • ビタミンB12 0.06 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 25.5 mg 2%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • マグネシウム 19.2 mg 5%
  • リン 70.9 mg 6%
  • カリウム 167 mg 4%
  • 亜鉛 0.52 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.67 mg 29%
  • セレン 4.7 µg 9%
  • ヨウ素 8.9 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2215.2 g39 g3.9 g
50 g50 g1112.6 g20 g1.9 g
150 g150 g3327.8 g58 g5.8 g
200 g200 g44210 g78 g7.8 g
250 g250 g55313 g97 g9.7 g

Berry pie, basic sweet dough, waterについてのよくある質問

Berry pie, basic sweet dough, waterの100 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, waterの100 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は39 g、脂質は3.9 gです。

Berry pie, basic sweet dough, waterの50 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, waterの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は20 g、脂質は1.9 gです。

Berry pie, basic sweet dough, waterの150 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, waterの150 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は58 g、脂質は5.8 gです。

Berry pie, basic sweet dough, waterの200 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, waterの200 gには442 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は78 g、脂質は7.8 gです。

Berry pie, basic sweet dough, waterの250 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, waterの250 gには553 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は97 g、脂質は9.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 32280 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準