了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose

熱量與營養成分

82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 82 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 36.6 mg 2%
  • 膽固醇 7.1 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16.7 µg 2%
  • 維生素 C 1.3 mg 1%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 維生素 K 0.6 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.08 mg 0%
  • 鎂 10 mg 2%
  • 磷 78.9 mg 6%
  • 鉀 141 mg 3%
  • 鋅 0.37 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • 錳 0.13 mg 5%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 13 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g822.7 g13 g2 g
50 g50 g411.3 g6.5 g1 g
150 g150 g1234 g20 g3 g
200 g200 g1645.3 g26 g4 g
250 g250 g2056.6 g33 g5 g

關於Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose的常見問題

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose100 g含有 82 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose50 g含有 41 kcal、1.3 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose150 g含有 123 kcal、4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose200 g含有 164 kcal、5.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose250 g含有 205 kcal、6.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34659 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維