了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free

熱量與營養成分

82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水10 g
脂肪3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 82 kcal —
  • 蛋白質 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 42.2 mg 2%
  • 膽固醇 9.3 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24.2 µg 3%
  • 維生素 C 3.6 mg 4%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.19 mg 1%
  • 維生素 K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.33 µg 14%

礦物質

  • 鈣 118 mg 9%
  • 鐵 0.14 mg 1%
  • 鎂 11.1 mg 3%
  • 磷 77.4 mg 6%
  • 鉀 169 mg 4%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.26 mg 11%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 11.7 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g823.2 g10 g3 g
50 g50 g411.6 g5.1 g1.5 g
150 g150 g1234.8 g15 g4.5 g
200 g200 g1646.4 g20 g6 g
250 g250 g2058 g25 g7.5 g

關於Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free的常見問題

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free100 g含有 82 kcal、3.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free50 g含有 41 kcal、1.6 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free150 g含有 123 kcal、4.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free200 g含有 164 kcal、6.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free250 g含有 205 kcal、8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維