了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free

熱量與營養成分

71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水9.1 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 71 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 9.1 g 3%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纖維 0.1 g 1%
  • 糖 8.5 g —
  • 鈉 35.3 mg 2%
  • 膽固醇 7 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 22.9 µg 3%
  • 維生素 C 2.9 mg 3%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 維生素 K 0.65 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%

礦物質

  • 鈣 104 mg 8%
  • 鐵 0.07 mg 0%
  • 鎂 10.2 mg 2%
  • 磷 78.5 mg 6%
  • 鉀 141 mg 3%
  • 鋅 0.36 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 13.2 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g713.5 g9.1 g2.1 g
50 g50 g361.7 g4.5 g1 g
150 g150 g1075.2 g14 g3.1 g
200 g200 g1427 g18 g4.2 g
250 g250 g1788.7 g23 g5.2 g

關於Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free的常見問題

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free100 g含有 71 kcal、3.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free50 g含有 36 kcal、1.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free150 g含有 107 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free200 g含有 142 kcal、7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free250 g含有 178 kcal、8.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34626 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維