了解餐盤裡的營養
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free
熱量與營養成分
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水10 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 10 g —
- 鈉 35 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21.3 µg 2%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 0.98 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5.7 µg 1%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
礦物質
- 鈣 130 mg 10%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 10.5 mg 3%
- 磷 78.5 mg 6%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 13.2 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3.4 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 5.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5.2 g | 16 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6.9 g | 21 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 8.6 g | 26 g | 5.2 g |
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關於Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free的常見問題
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free100 g含有多少熱量？
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free100 g含有 76 kcal、3.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free250 g含有 190 kcal、8.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
