了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d

熱量與營養成分

85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水11 g
脂肪3.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 85 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 飽和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 56.4 mg 2%
  • 膽固醇 9.7 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 27.7 µg 3%
  • 維生素 C 3.5 mg 4%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.2 mg 1%
  • 維生素 K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 7.5 µg 2%
  • 維生素 B12 0.31 µg 13%

礦物質

  • 鈣 110 mg 8%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 鎂 9.9 mg 2%
  • 磷 70.2 mg 6%
  • 鉀 153 mg 3%
  • 鋅 0.36 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.26 mg 11%
  • 硒 2.2 µg 4%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g853.1 g11 g3.2 g
50 g50 g431.6 g5.3 g1.6 g
150 g150 g1284.7 g16 g4.8 g
200 g200 g1706.2 g21 g6.4 g
250 g250 g2137.8 g26 g8 g

關於Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d100 g含有 85 kcal、3.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d50 g含有 43 kcal、1.6 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d150 g含有 128 kcal、4.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d200 g含有 170 kcal、6.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d250 g含有 213 kcal、7.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33714 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維