了解餐盤裡的營養
Watermelon, flesh, raw
熱量與營養成分
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水7.6 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77 µg 9%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.46 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.7 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.2 g | 19 g | 0.5 g |
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關於Watermelon, flesh, raw的常見問題
Watermelon, flesh, raw100 g含有多少熱量？
Watermelon, flesh, raw100 g含有 37 kcal、0.9 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Watermelon, flesh, raw50 g含有多少熱量？
Watermelon, flesh, raw50 g含有 19 kcal、0.4 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Watermelon, flesh, raw150 g含有多少熱量？
Watermelon, flesh, raw150 g含有 56 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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Watermelon, flesh, raw200 g含有 74 kcal、1.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Watermelon, flesh, raw250 g含有多少熱量？
Watermelon, flesh, raw250 g含有 93 kcal、2.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1121 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
