了解餐盤裡的營養

Orange, flesh, raw, USA

熱量與營養成分

44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水8.5 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 44 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 8.5 g 3%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 8.5 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7 µg 1%
  • 維生素 C 48.4 mg 54%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.18 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.91 mg 6%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 27 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 34 mg 3%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 磷 23 mg 2%
  • 鉀 187 mg 4%
  • 鋅 0.07 mg 1%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g441.3 g8.5 g0.1 g
50 g50 g220.6 g4.3 g0.1 g
150 g150 g661.9 g13 g0.2 g
200 g200 g882.5 g17 g0.2 g
250 g250 g1103.2 g21 g0.3 g

關於Orange, flesh, raw, USA的常見問題

Orange, flesh, raw, USA100 g含有多少熱量？

Orange, flesh, raw, USA100 g含有 44 kcal、1.3 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Orange, flesh, raw, USA50 g含有多少熱量？

Orange, flesh, raw, USA50 g含有 22 kcal、0.6 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Orange, flesh, raw, USA150 g含有多少熱量？

Orange, flesh, raw, USA150 g含有 66 kcal、1.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Orange, flesh, raw, USA200 g含有多少熱量？

Orange, flesh, raw, USA200 g含有 88 kcal、2.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Orange, flesh, raw, USA250 g含有多少熱量？

Orange, flesh, raw, USA250 g含有 110 kcal、3.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1155 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維