了解餐盤裡的營養
Cherry, flesh & skin, raw
熱量與營養成分
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水14 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 14 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 20 mg 22%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.73 mg 4%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 硒 0.66 µg 1%
- 碘 0.13 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.9 g | 28 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.4 g | 35 g | 0.6 g |
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關於Cherry, flesh & skin, raw的常見問題
Cherry, flesh & skin, raw100 g含有多少熱量？
Cherry, flesh & skin, raw100 g含有 65 kcal、0.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Cherry, flesh & skin, raw50 g含有多少熱量？
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Cherry, flesh & skin, raw250 g含有多少熱量？
Cherry, flesh & skin, raw250 g含有 163 kcal、2.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) L45 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
