了解餐盤裡的營養

Melon, Honeydew, flesh, raw

熱量與營養成分

48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水9.8 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 48 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 9.8 g 4%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 9.8 g —
  • 鈉 32 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 C 50 mg 56%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.1 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 19 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 28 mg 2%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 磷 18 mg 1%
  • 鉀 436 mg 9%
  • 鋅 0.24 mg 2%
  • 硒 0.1 µg 0%
  • 碘 0.1 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g481.3 g9.8 g0.2 g
50 g50 g240.6 g4.9 g0.1 g
150 g150 g721.9 g15 g0.3 g
200 g200 g962.5 g20 g0.4 g
250 g250 g1203.1 g25 g0.5 g

關於Melon, Honeydew, flesh, raw的常見問題

Melon, Honeydew, flesh, raw100 g含有多少熱量？

Melon, Honeydew, flesh, raw100 g含有 48 kcal、1.3 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Melon, Honeydew, flesh, raw50 g含有多少熱量？

Melon, Honeydew, flesh, raw50 g含有 24 kcal、0.6 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Melon, Honeydew, flesh, raw150 g含有多少熱量？

Melon, Honeydew, flesh, raw150 g含有 72 kcal、1.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Melon, Honeydew, flesh, raw200 g含有多少熱量？

Melon, Honeydew, flesh, raw200 g含有 96 kcal、2.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Melon, Honeydew, flesh, raw250 g含有多少熱量？

Melon, Honeydew, flesh, raw250 g含有 120 kcal、3.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) L105 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維